逢节胖3斤?趁假期尾声来道解腻减脂的鸡丝凉面,零失误轻松学

作者:乐鱼体育app官方网站发布时间:2022-11-20 00:01

本文摘要:不知不觉,小长假就进入尾声了,假期天天聚餐大鱼大肉,几顿下来,大家难免会以为油腻。不仅有时肠胃会不舒服,还躲不外“逢佳节胖3斤”。

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不知不觉,小长假就进入尾声了,假期天天聚餐大鱼大肉,几顿下来,大家难免会以为油腻。不仅有时肠胃会不舒服,还躲不外“逢佳节胖3斤”。假期就要竣事了,这两天不如吃点清爽的凉面解解腻,减减脂,多吃也不用担忧长胖!今天煌旗名师给大家分享——鸡丝凉面教程,做法简朴易学,面爽滑入味,荤素搭配,营养满分!鸡丝凉面食材:面条、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、蒜、葱、芝麻酱、生抽、香油、香醋、步骤:1.黄瓜、胡萝卜洗净切丝,葱切末备用2、鸡胸滚水下锅煮熟3、晾凉后撕成丝(煮熟后晾凉可先撕成小块,更便于撕成丝)4、取一空碗倒入蒜末、1大勺生抽、1勺香醋、半勺香油拌匀5、芝麻酱放入少许清水拌匀6、烧开水煮面条7、面条盛出后过凉水捞出(最好用冰水,面的口感更筋道)8、淋上调好的酱汁搅拌匀称9、摆入胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡丝、葱花10、撒上少许黑芝麻粉饰即可享用清爽开胃解腻的鸡丝凉面,步骤简朴上手快,在家就能轻松学会,零基础零失误,喜欢的小同伴快快学起来!如果你对美食感兴趣,如果你对小吃感兴趣,接待前来煌旗小吃培训咨询。

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